Dans de nombreuses interventions, un même réflexe apparaît : celui de vouloir trop bien faire. Non pas l’exigence – qui est légitime – mais une volonté d’anticiper chaque détail, de contrôler chaque nuance, de supprimer toute hésitation. Ce réflexe conduit souvent à sur-préparer, à figer son discours, à répéter jusqu’à s’éloigner du sens premier de l’intervention. Le problème n’est pas la préparation, mais ce qu’elle produit lorsqu’elle devient un objectif en soi : elle dépla

Les premières secondes d’une prise de parole sont décisives. Elles conditionnent la disponibilité de l’auditoire, sa curiosité et, plus largement, la qualité de l’échange qui suivra. L’accroche n’est pas un simple préambule : elle constitue un dispositif d’entrée, pensé pour orienter l’attention et installer la relation. Elle doit être courte, concrète et introductive. Il existe plusieurs manières d’entrer dans son propos : un constat bref, une question qui oriente immédiatem

L’ancrage et la respiration constituent les deux ajustements préalables les plus simples et les plus décisifs d’une prise de parole maîtrisée. Ils ne relèvent pas d’une dimension “expressive”, mais d’une organisation corporelle minimale qui conditionne l’attitude, le rythme et la disponibilité cognitive. Avant de chercher à formuler un propos, il s’agit d’abord de rendre le corps capable de le porter. L’ancrage  correspond à cette posture de départ, debout ou assise, qui orga