L’ancrage et la respiration constituent les deux ajustements préalables les plus simples et les plus décisifs d’une prise de parole maîtrisée. Ils ne relèvent pas d’une dimension “expressive”, mais d’une organisation corporelle minimale qui conditionne l’attitude, le rythme et la disponibilité cognitive. Avant de chercher à formuler un propos, il s’agit d’abord de rendre le corps capable de le porter. L’ancrage  correspond à cette posture de départ, debout ou assise, qui orga